Nordic walking macht Spaß und begeistert
Nordic Walking bringt Herz und Kreislauf in Schwung - ohne dass Sie sich überanstrengen. Es wird mit speziellen Nordic Walking Stöcken ausgeübt und ...
Nordic Walking ist um 40–50% effektiver als Walking ohne Stöcke und hat wegen der hohen Muskelbeteiligung (90%, also ca. 600 Muskeln) einen enorm hohen Energieverbrauch.
(Quelle: Studien des Cooper Institutes „Sportmedizin“ Hollmann, Hettinger, Schattauer 2002)
Wer regelmäßig Nordic Walking betreibt, hat eine ideale Aktivität gefunden, die das ganze Jahr über an der frischen Luft ausgeübt werden kann.